Smoothie aux bleuets, gruau et yogourt

Un smoothie qui a bon goût, qui est vite fait et santé. Mon dégustateur de smoothie l’a beaucoup aimé!

Pour 2 personnes :

  • Smoothie aux bleuets, au gruau et au yogourt1/2 tasse de gruau
  • 1/2 tasse de lait de soya à la vanille ou autre au choix
  • 1/2 tasse de yogourt au choix
  • 1/2 tasse de bleuets
  • 2 c. à soupe de sirop d’érable
  • 3/4 c. à thé de cannelle moulu
  • 1 c. à thé de vanille
  • 1 c. à thé de graine de lin moulu

Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur.

Bien mélanger et servir froid.

 

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